keep

keep专注于提供健康和锻炼计划，它不仅提供多样化的锻炼视频和个性化的健身计划，还提供健康饮食建议和社交互动功能，用户可以根据自己的需求选择适合自己的锻炼方案，并在锻炼过程中保持良好的心态，无论是想加强身体素质、减肥塑形还是改善健康状况，keep都能帮助用户实现健康目标，值得广大用户下载体验一下。

keep内置详细的演示视频

1、keep提供了个性化的健身计划和视频，不论你想增肌、减脂还是塑形，都能找到适合自己的方案。

2、通过跟随移动健身教练，在任何时候、任何地点都能进行完美身材的训练。

3、keep的骑行功能整合了多项数据，包括运动轨迹、时速、累计爬坡和卡路里消耗等，让你全面了解自己的骑行情况。

4、每个计划都有详细说明和演示视频，确保你正确掌握每个动作的姿势。

keep提供健身计划

keep不仅提供健身计划，还提供健康饮食建议，帮助你控制饮食，达到更好的健康效果。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段的健身目标进行编排，适用于各种健身场景。

用户可以根据自己的喜好和目标选择适合自己的饮食方案，例如低卡路里或高蛋白饮食。

keep提供精准的跑步路线记录，还包括跑前热身和跑后拉伸的指导，帮助你更科学地进行跑步训练。

keep拥有大量训练教程

记录每天的变化并与好友分享，让健身成为一种有趣的社交活动。

根据不同的场景、健身目的和是否有器械，编排各种训练计划，甚至只需要2分钟就能完成一次训练。

提供数十种训练课程，通过线上和线下结合的方式，让你的运动行为都能在keep上展现。

keep不仅是一个应用程序，还有品牌服饰、器械和智能装备，成为你运动伙伴的一部分。

keep软件评价

keep的户外跑步功能可以记录你的运动轨迹、跑步里程、配速等数据，并在发布动态时添加专属的跑步水印。

可以在室内跑步机上进行跑步，同时户外跑步还增加了跑步路线功能，让你的跑步更多样化。

keep不仅提供了健身计划和饮食方案，还有社交互动功能，让你与其他用户分享成果、交流经验并给予支持，让健身过程更加有趣和有动力。

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